Coaching jeunes 15 / 25 ans à Lambesc (13410)
Qu'est-ce que le Coaching ?
"Le coaching professionnel se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle." Définition donnée par l’ICF
C'est un espace de confidentialité pour préciser son projet, un ou des objectifs (S.M.A.R.T.E.), des étapes, des petits pas pour se mettre en mouvement par des actions et atteindre un état désiré.
Le coaching n'est pas du conseil ni une potion magique (il existe pléthore de publications parmi lesquelles d'excellents ouvrages relatant le "top 10 des meilleures choses à faire"). Ce n'est pas non plus de la thérapie même si cette approche peut être complémentaire avec un professionnel compétent.
C'est une démarche individuelle volontaire qui engage à mener des actions. Chaque coaching est unique et adapté à chacun.
J'accompagne mes clients dans le respect de l'équilibre du système familial et pour les plus jeunes ou à leur demande un temps de la 1ère et de la dernière séance se fera avec la présence du ou des parents.
Lors du premier rendez-vous de diagnostic je vous propose une stratégie de coaching en lien avec l'objectif et j'établi un contrat qui nous lie pour la durée de l'accompagnement.
Le coaching peut se pratiquer en séances individuelle dans un espace dédié de préférence, par téléphone ou par Skype, Zoom...
Ces séances peuvent être assorties d'échanges écrits par sms ou par e-mail.
Le coaching pédagogique & sophro-pédagogie
Le coaching pédagogique peut se traduire par apprendre à apprendre. C'est aussi ça et bien plus encore.
- s'organiser
- la concentration
- l'attention
- la mémorisation
- explorer les formes d'intelligences, les manières d'apprendre
C'est retrouver du plaisir et de l'efficacité dans sa scolarité, quelque soit son niveau, sa classe, ses difficultés (dys) et trouver la meilleure façon pour soi d'apprendre en s'appuyant sur des outils innovants (mind-map, stekchnotes...)
LE + : ma signature : la sophro-pédagogie et la Brain Gym et réflexes archaïques
« Tout le monde est un génie mais si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide » Albert Einstein
Le coaching & la préparation mentale
le sophro-coaching : se préparer autrement à un examen, un concours, un entretien d'embauche ou de motivation, au permis de conduire... pour aborder avec plus d'aisance ce moment qui peut être anxiogène.
Les techniques et outils de coaching et de sophrologie offrent une complémentarité idéale pour cette demande : mindmapping, respiration, visualisation, expression corporelle, jeux de rôles, poser sa voix avec l'alignement et l'ancrage.
Allier le mental, le corps, les ressentis, les émotions pour faciliter la congruence, l'authenticité et la pertinence face à un "jury".
LE + : ma signature : le sophro-coaching
Pratiques
Sylvie Porry à Lambesc
Instants Flow
80 rue David Douillet
13410
Lambesc
Pôle Santé
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 20h
Le Mercredi de 14h à 20h
Dernier témoignage
"J'ai enfin retrouvé la forme"
Sylvie m'a aidé à retrouver la forme avec un programme d'entraînement de respirations notamment la cohérence cardiaque. le logiciel m'a permis de voir mes progrès et en plus elle est très sympathique et un excellent coach :)))
Lire la suite..."Affronter la période d'examens"
Sylvie est une personne adorable, encourageante, très à l'écoute, qui se démène pour aider ses patients du mieux possible à retrouver de la sérénité et de la confiance en eux et dans leur vie. Ayant été en période d'examens pendant les trois derniers mois, ses conseils et ses méthodes m'ont permis de gérer bien plus efficacement une angoisse profonde et paralysante. Grâce à elle, je peux être fière de m'être présentée à toutes mes épreuves en sachant davantage lutter contre 'mes petits démons' intérieurs. Merci du fond du coeur
Lire la suite..."Paralysée par un stress intense"
Je suis ravie moi qui voulais affronter mes peurs & mon stress, Sylvie correspond à ce que je cherchais. Elle est de très bons conseils et propose un très bon suivi.
Lire la suite..."j’ai réussi mon permis !"
la troisième fois à était la bonne grâce à Sylvie j’ai très bien pu gérer mon stress et réussir enfin mon permis
Lire la suite..."Troubles du sommeil et anxiété"
3 séances avec Sylvie m'ont permis de retrouver mon sommeil, de faire des nuits complètes sans peur j'ai appris à lâcher prise et à calmer mon anxiété merci
Lire la suite..."Aider ma fille à gérer ses émotions"
Nous avons reçu de bons conseils que nous avons mis en pratique dès le soir Excellente expérience
Lire la suite..."adolescent difficile à gérer"
Je recommande sans hésiter !
Lire la suite..."stress à l'entrée au collège"
Mme Porry est très à l'écoute et a donné de très bons conseils à mon fils pour se sentir mieux et bien vivre sa 1ère année de collège
Lire la suite..."hyperactivité "
Mon fils a été très réceptif aux exercices proposés, Sylvie m’a transmis des clés pour l’aider à sortir ses émotions autrement. Positif.
Lire la suite..."Anxiété"
Personne très agréable et à l'écoute ! Merci.
Lire la suite..."accompagnement émotions de mon enfant"
Nous avons adorée la 1er séance. Très à l’écoute de l’enfant et comprends vite les problèmes. Nous avons hâte de la revoir pour les prochaines séances.
Lire la suite..."Je recommande"
J'ai eu le plaisir de rencontrer Sylvie dans le cadre accueillant, chaleureux et serein de sa salle de soin. Sylvie est une personne positive, attentive, qui a envie d'aider les gens à aller mieux et qui pour cela diversifie et adapte ses multiples outils thérapeutiques.
Lire la suite..."Recommandation "
Gestion des patients Compétences Réactivité, disponibilité Des retours favorables A conseiller
Lire la suite..."Crises d'angoisses"
Elle est très agréable et beaucoup à l'écoute de mes besoins. La thérapie me sert énormément et me fais beaucoup de bien Elle m'a apporté l'aide que je cherchais. Elle a su être très attentionnée avec moi et a fait très attention à mes sentiments et à mes appréhensions. Cela m'apporte beaucoup niveau moral et également pour mes crises d'angoisse. J'arrive doucement à mieux appréhender ce qu'il m'arrive et j'arrive à faire face aux difficultés que je rencontre plus sereinement.
Lire la suite..."Mes peurs"
Une professionnelle de qualité et aussi bienveillante qui prend le temps.
Lire la suite..."Sommeil"
J'ai pris rdv avec mme Porry car j'ai accroché à son site et au 1er contact téléphonique. En quelques séances trés concrétes j'ai retrouvé un bon sommeil et je me sens vraiment mieux dans la journée. Je vous recommande vraiment mme porry elle est trés professionnelle et toujours souriante. Ça fait tout simplement du bien
Lire la suite..."Etudes"
Je suis contente d'avoir fait les séances de sophrologie pour gérer mon stress de la rentrée au lycée notamment cette année avec le masque ce qui m'angoissait beaucoup. Merci beaucoup je vais bien!!
Lire la suite..."ma grossesse"
Sylvie m'a accompagné tout au long de ma grossesse en fait elle nous a accompagné moi, le papa et notre futur enfant pour nous relaxer, communiquer et encore plus nous rapprocher dans notre histoire de créer une famille. Que de beaux moments, merci!!! l'accouchement a été à l'image de tout ce que nous avons visualisé
Lire la suite..."Gérer l'impulsivité à l'adolescence"
"Les séances ont vraiment étaient bénéfiques pour M. Elle est apaisée, elle ne démarre plus au quart de tour. On a vu un réel chanement dans son comportement. Concernant le scolaire elle est plus organisée, fait ses devoirs seule... Merci encore pour votre aide c'est une belle rencontre" L.
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Création et référencement du site par
"Arrêt tabac"
J'ai pris un rendez-vous avec Mme Porry pour arrêter de fumer, de vapoter et plein d'autres choses sans trop y croire car c'est pas la 1ère fois que j'essaie. Elle m'a fait découvrir la thérapie avec la réalité virtuelle et c'est ça marche. J'ai arrêté depuis 1 mois j'en suis fière, merci Sylvie
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